¿Cómo convertirse en tenista profesional? La segunda parte

Para convertirte en tenista profesional, tienes que ser un excelente competidor y lidiar con muchos factores que no puedes controlar por completo. En la primera parte, el entrenador Marcin Bieniek, fundador de Disfruta del blog de tenisEscribió sobre los aspectos generales de una exitosa carrera en el tenis. Ahora, nos dará más detalles sobre los requisitos específicos para tener la oportunidad de jugar en las canchas más grandes del mundo del tenis.

No hay duda de que es casi imposible predecir a la edad de diez o doce años si su hijo será la próxima estrella del tenis. Si ves que a tu hijo le apasiona el tenis, entonces debes hacer lo que esté en tu mano para ayudarlo a alcanzar el mayor nivel posible. Cuanto más comprenda de antemano los requisitos específicos en las diferentes etapas de desarrollo, mejor podrá prepararse para lo que se avecina.

1. Volumen de entrenamiento

Al principio, se trata de divertirse y enamorarse del tenis. Dos o tres sesiones por semana son suficientes para continuar el progreso, pero también para asegurar el tiempo libre necesario en la vida del niño. A medida que los jugadores envejecen y quieren alcanzar un nivel avanzado, se deben incluir sesiones de entrenamiento de cinco a seis días a la semana. El tenis debe ser entre dos y cuatro horas al día. Estos deben combinar el trabajo individual con el entrenador y las sesiones grupales con otros jugadores para mantener una alta calidad de práctica y desarrollar una variedad de habilidades.

2. Preparación física y mental

Tienes que cuidar tu cuerpo y mente para asegurarte de que eres un competidor completo listo para todos los desafíos. Hasta los 12 años, la mejora física debe depender de la participación en otros deportes y actividades físicas agradables.

Cuando se trata de jugadores mayores, se necesita un entrenamiento físico preparado individualmente de cinco a seis veces por semana para prevenir posibles lesiones y observar las mejoras en el campo. En cuanto a los aspectos mentales, los jugadores pueden trabajar con un psicólogo, pero no es necesario. Los padres y los entrenadores de tenis pueden hacer mucho si establecen objetivos apropiados y hablan con los jugadores sobre las oportunidades para desarrollar un carácter fuerte dentro y fuera de la cancha.

3. Ambiente de entrenamiento

La naturaleza y los objetivos de las sesiones de entrenamiento cambian a lo largo de los años a medida que los jugadores pasan de un nivel al siguiente. Al principio no es muy importante que entrenes y compitas, porque la prioridad es la calidad del entrenamiento y el ambiente en el campo.

Posteriormente, es necesario tener la oportunidad de practicar en la superficie en la que competirás, tener entrenadores experimentados y tener la oportunidad de jugar partidos de práctica con oponentes de diferentes estilos y niveles para que puedas transferir habilidades de la práctica. terreno a un entorno competitivo.

Por lo tanto, de vez en cuando tendrá que viajar más para garantizar un entorno de entrenamiento adecuado o tendrá que cambiar todo su club debido a sus necesidades presupuestarias.

4. Recuperación

El tenis es un deporte desafiante para el cuerpo y la mente. Los jugadores entrenan y compiten durante todo el año en diferentes superficies, usan diferentes balones, juegan contra diferentes estilos, viajan a diferentes países y se enfrentan a condiciones climáticas desafiantes.

Para evitar lesiones graves o agotamiento mental, los jugadores deben garantizar oportunidades de recuperación para mantener una condición física y mental adecuada. A una edad temprana, los ejercicios de estiramiento estático y rodillo de espuma son suficientes para ayudar al proceso de recuperación, pero a un nivel más avanzado, tomar baños de hielo, masajes o ir a la sauna son técnicas necesarias para lidiar con la fatiga después de las sesiones de entrenamiento o competición.

5. Dinero

Siempre se trata de presupuesto… Desafortunadamente, el tenis es un deporte caro, así que cuando ves los números netos para crear un campeón de tenis, puedes resistirte a la idea de desarrollar rápidamente al próximo campeón de tenis.

Seamos claros, en la mayoría de los casos los padres tienen que cubrir todo ellos mismos – raquetasY el instrumentos de cuerdaHonorarios judiciales, tarifas de capacitación, actividades de recuperación, costos de viaje y muchos otros gastos que pueden ascender a miles de dólares cada mes.

Afortunadamente, es posible que no necesite tener todo el dinero aquí y ahora y es posible que ni siquiera tenga que tener ese dinero en el futuro. Al principio tienes que pagar todo, pero cuanto mejor sea tu hijo, más posibilidades tendrás de conseguir ayuda de federaciones, clubes, academias y patrocinadores, para que puedas centrarte en el deporte. Sin embargo, si no recibe dicha ayuda, tendrá que calcular el presupuesto y determinar qué áreas son las más importantes.

6. Viajar

Si quieres convertirte en tenista profesional, debes aceptar el hecho de que estarás fuera de casa la mayor parte del tiempo. Por supuesto, ese no fue el caso desde el principio. Los campeonatos regionales o nacionales se llevarán a cabo en su país, por lo que es mucho más fácil trabajar en la logística. Por otro lado, cuando alcances un nivel avanzado, aunque seas joven, el avión se convertirá en tu principal medio de transporte. Viajar por el mundo y competir en diferentes continentes es natural para los tenistas, por lo que debes estar preparado para ello.

Este artículo te muestra las áreas más importantes que debes conocer para planificar una carrera exitosa en el tenis. No fue mi intención asustarte o hacerte dudar de tus posibilidades de competir al más alto nivel. Mi objetivo es darte información, para que puedas planificar todo y encontrar tu propio camino individual. No será fácil, pero definitivamente vale la pena intentar dar lo mejor de ti dentro y fuera del campo, y algún día podrías ganar un trofeo de Grand Slam.

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